Mindfull eten en koken
Soms organiseer ik een kookworkshop. De rode draad is Mindfull koken en eten. Wat gebeurt er als je meer aandacht geeft aan het hele proces van bereiden en proeven?
Aan de keukentafel is een kookworkshop die uitnodigt op een bewuste manier aandacht te schenken aan wat je kookt en eet. Je leert met liefde vegetarisch, veganistisch of ayurvedische gerechten te bereiden.
Het wordt een reis langs de zintuigen en je gaat ontdekken dat een maaltijd veel beter smaakt als je met toewijding en passie kookt en eet.